Kraftvolle Mitte – ein Beckenboden-Kompaktkurs Workshop
Samstag, 16. Januar 2027 10:00–14:00 Uhr
| Kursnummer | H30068 |
| Dozentin |
Pia Roemmling-Küchler
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| Datum | Samstag, 16.01.2027 10:00–14:00 Uhr |
| Gebühr | 29,00 EUR |
| Ort |
VHS-Gebäude
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Kursort
Dieser Kurs kombiniert fundiertes Basiswissen mit vielen praktischen Übungen für deinen Beckenboden und deine Körperhaltung. Du lernst deinen Beckenboden gezielt wahrzunehmen, zu aktivieren und im Alltag sinnvoll einzusetzen, besonders in Bewegung, im Sitzen und im Stehen. Gleichzeitig arbeiten wir an einer gesunden Körperaufrichtung, die dich stabilisiert und entlastet. Ein Samstag für mehr Kraft, Körperbewusstsein und ein sicheres Gefühl im Alltag.
Bitte mitbringen: warme Socken, bequeme Kleidung und Verpflegung, evtl. Schreibzeug für eigene Notizen
